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【隣のオヤジ】サウナに何分いる?【早く出ろ】

1 :|男|名無し湯|女|:2005/05/02(月) 21:25:02 ID:UmOIWjdI
サウナで無理してがんばっている姿をよく見ますが、
長くいれば良いってもんでもないと思います。
でも先に入ってたオヤジより先に出るのはなんか嫌だという
暗黙の意地の意地の張り合いのようなものも感じる空間です。

そこで皆さんの実際に入ってるサウナの居留時間と、
変な意地を張って無理してる奴に助言をお願いします。

2 :|男|名無し湯|女|:2005/05/02(月) 22:47:47 ID:WmH2AsO3
俺は15分→12分→10分→8分 と 徐々に減らしていきますな。

3 :|男|名無し湯|女|:2005/05/02(月) 23:23:26 ID:IuXP5swA
俺サウナは5分くらいしか無理……
そのあとの水風呂の気持ち良さを味わいたいだけだから
出たり入ったりです

4 :|男|名無し湯|女|:2005/05/03(火) 00:59:49 ID:ewj6Ks+u
何分っていうか、自分より先に入ってたヤツらが全員出るまで

5 :|男|名無し湯|女|:2005/05/04(水) 09:48:14 ID:B5ZSbyU+
3分が限界
汗かくより先に頭がのぼせるんだよ

6 :もすき〜取り線香 ◆GcoSASQqY2 :2005/05/04(水) 11:16:33 ID:QAnPdO5X
サウナなんて拷問部屋だよ
(;'А`)

7 :|男|名無し湯|女|:2005/05/04(水) 16:10:49 ID:xehZIPYi
昔は20分だったが今は10分が限界

8 :|男|名無し湯|女|:2005/05/04(水) 16:20:39 ID:R73sSpzg
他人が何分サウナにいようと、気にしなければいいだけだろ。

1は人間の器が小さい!


9 :|男|名無し湯|女|:2005/05/04(水) 18:59:49 ID:q6FdV7wu
さぞかし制作費変わんだろーけど、タワーサウナ2重扉だとすんごい!
「わかってるね〜〜〜」感あるよなぁ。全面的に信服したい気になる。
      ま、少ないけどね。

10 :|男|名無し湯|女|:2005/05/05(木) 09:53:22 ID:KyANPHLQ
いつも10分が目標
だが8分ぐらいが限界 2分が遠い

11 :|男|名無し湯|女|:2005/05/05(木) 10:28:49 ID:APRange0
もちろん暑いのもあるけど、とにかく退屈なのよね
で5分ぐらいで出てしまう。
でもBGMやテレビがあるとけっこう15分ぐらいいたりする。

12 :|男|名無し湯|女|:2005/05/05(木) 11:26:34 ID:f2i7z44m
>>1
重複スレ。スレ検索してから立てるアル。

【´ω`;】サウナ水風呂スレPart2【 `ω´】
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bath/1112016279/

13 :|男|名無し湯|女|:2005/05/05(木) 17:05:06 ID:+qiCZWVb
>>11
でもテレビがロクでもない番組だったりした時の
苦痛といったらないな。
無心になるしかない。

14 :|男|名無し湯|女|:2005/05/05(木) 18:13:44 ID:APRange0
>>12
おいおいサウナっつーだけで重複かよw

こっちはサウナにどれぐらいの時間入ってるかを聞くのと、
意地はって無理に長く入ってる奴に助言するスレ。
あっちはサウナ+水風呂の快感を発表するスレ。

15 :|男|名無し湯|女|:2005/05/05(木) 23:50:19 ID:O1bTtBhk
サウナでかいた汗流さずに平気で水風呂飛び込んでくるヤツ死んでくれ

16 :|男|名無し湯|女|:2005/05/06(金) 22:52:03 ID:LUjcs0/e
↑15のような内容はあっちのスレに書くべきだと思うが
あっちはすでに荒れきっていてほとんど機能していないようだ。

17 :|男|名無し湯|女|:2005/05/07(土) 17:52:01 ID:9PLpkG+u
俺が時間を計ってる砂時計を途中でひっくり返すのはやめような、おっさん!

18 :|男|名無し湯|女|:2005/05/07(土) 23:06:44 ID:030PDUvt
サウナに居る時間だけじゃなくて、温度も書かないと駄目じゃないか?

ちなみに俺は70度だと15〜20分くらい、
90度だと8〜12分くらい、105度だと10分が限界。
一回だけ、105度のところで15分粘ったら3日くらい皮膚がヒリヒリした。

19 :|男|名無し湯|女|:2005/05/07(土) 23:59:10 ID:wnGWf54t
自分がいる場所の温度って案外分からない希ガス

20 :|男|名無し湯|女|:2005/05/08(日) 00:42:15 ID:4uuFpD3Y
>>19
サウナにはふつう温度計がついてるんだよ。

でも温度計が差す温度と体感温度は一致しないことがよくある。
温度計は100度越えてるのにぜんぜん汗かかなかったり
80度なのにやたらヒリヒリジリジリつらかったり。
体調にもよるけどね。

21 :|男|名無し湯|女|:2005/05/08(日) 00:44:20 ID:mLoz8oPW
>>20
温度計の温度と自分がいる場所の温度の違いは解るよね?

22 :|男|名無し湯|女|:2005/05/08(日) 00:51:40 ID:4uuFpD3Y
>>21
温度計のついている位置でもかなり違うし、サウナによって温度分布の状況が違うから
自分のいる場所が温度計とはあんまり関係ないとは思ってるよ。

23 :|男|名無し湯|女|:2005/05/08(日) 10:51:26 ID:1Je9dmk9
サウナの種類によるでしょ。

花崗岩を熱するタイプと遠赤外線タイプでは
同じ温度であっても発汗作用が全然違う。

24 :|男|名無し湯|女|:2005/05/09(月) 00:25:21 ID:S5jRsjoF
皆さん、サウナには1日につき何回入るのでしょう?

20代の頃は5〜6回ぐらい入っても平気だったが、
30代の今は3回(1回8〜10分程度)でギブアップ

25 :|男|名無し湯|女|:2005/05/09(月) 00:27:58 ID:R0K5ZOQK
1セット=8〜10分を3回→20〜30分休み

これを3セットやってます。

26 :|男|名無し湯|女|:2005/05/09(月) 02:10:39 ID:dPVnKM0w
5分ぐらいで、2回か3回ぐらいかな。
控えめなほうですね。これじゃあんまり効果ない?

27 :|男|名無し湯|女|:2005/05/09(月) 07:58:12 ID:6xQpFZ5d
調子の良い時(汗の出が良い)は5〜7分を7〜8回くらい。
さすがにそれ以上は入っても汗が出にくくて疲れるので…。
体調がいまいちな時(なかなか汗かかない)5分を3〜5回かな。
ちなみに自分は柑橘系の飲み物を飲むと汗が滝のように吹き出ます。
おかげで今じゃ肌がツルピカになりました。(肩とかが光ってる☆)

28 :|男|名無し湯|女|:2005/05/09(月) 18:29:01 ID:XhMHNLZG
1セット12分(12分計が一周するまで)→水風呂3〜4分。
これを6、7セットくらい必ずやる。
そうでないと、なんかサウナ(スパ銭)に行っても損した
気になるので^^

29 :|男|名無し湯|女|:2005/05/10(火) 16:10:09 ID:Gyz+f933
一回10分で4セット最初は中にいる人が全部出る迄
頑張ります汗かかない爺がいて強敵だよ常連は温度差把或してるからね

30 :|男|名無し湯|女|:2005/05/12(木) 15:16:20 ID:kbJSDq8A
>>29
べつに他人は関係ないっしょ
なんで敵なの?

31 :|男|名無し湯|女|:2005/05/12(木) 18:28:35 ID:E3cRhLR5
ごめんなさい敵でなく目安みたいなもんだね
楽しく苦しみながら入りませう

32 :|男|名無し湯|女|:2005/05/13(金) 02:44:58 ID:q+VYzKpi
サウナって普通に座ってると頭ばっかり熱くてつらいので
あぐらかいて前に突っ伏した状態でいたら
何度か「大丈夫か?」と声かけられた。

33 :|男|名無し湯|女|:2005/05/13(金) 07:31:43 ID:hyCN1uV8
もし私が見かけてもそう思います…。↑

34 :|男|名無し湯|女|:2005/05/13(金) 15:01:54 ID:Nca5SlHc
下の方にすわるか地べた又は薄でのタオルひたして顔に巻けば楽だよ

35 :|男|名無し湯|女|:2005/05/14(土) 13:54:49 ID:RPNYB2qp
サウナで濡れタオルは危険です。
顔なんかに巻いてると下手するとヤケドすることがあります。

顔や頭に巻くなら乾いたタオルで。

36 :|男|名無し湯|女|:2005/05/14(土) 17:47:34 ID:mNeB7Zex
もしくは固く絞れ!>タオル

37 :|男|名無し湯|女|:2005/05/14(土) 17:56:26 ID:wEWPgJpm
漏れは基準で18分、サウナ時計が一回転半まで我慢しています。
水風呂で5〜10分、体を冷やしてまた18分(時には時計2回転の24分の時もある)。
これを3回繰り返し完了です。
最後に水風呂からジャグジーに10分浸かります。

38 :|男|名無し湯|女|:2005/05/14(土) 18:00:21 ID:wEWPgJpm
それからサウナルームに濡れタオル持ち込んでも、気化熱で熱くはなりませんよ。
いつも頭に軽く絞った濡れタオル乗せています、適温にはなりますが。

39 :|男|名無し湯|女|:2005/05/14(土) 21:16:34 ID:RPNYB2qp
>>38
ていうかヤケドしたんですけど。>>35です。

40 :|男|名無し湯|女|:2005/05/14(土) 22:45:46 ID:8yfsbHce
いつも濡れタオルを乗せてる漏れのティムポが
火傷しないのは何故だろう(;・∀・)

41 :|男|名無し湯|女|:2005/05/15(日) 06:10:25 ID:3T5XtiLS
自分もタオル濡らして入るけど火傷するほど熱くなったことないなぁ…。
よく濡らしたタオルで顔くるんでる人見ますけど。何でも息がしやすいとか?

42 :|男|名無し湯|女|:2005/05/15(日) 16:31:59 ID:DJOtFlTQ
濡れた手拭いは巻く以外温度センサーに被せて上げたり
あつーく成ったドア触る時やテレビでエロい女見て珍子立掛けた時冷やす

43 :|男|名無し湯|女|:2005/05/15(日) 20:21:03 ID:T2QO9kcm
サウナ内の低い位置に緊急ボタンあるけど、
倒れた人見たことある人いる?

44 :|男|名無し湯|女|:2005/05/16(月) 01:10:17 ID:/CXv+cQ6
サウナで熱さと退屈を我慢するのがつらいので
となりに座っていたおじさんに、
「退屈なのでしりとりしませんか? サウナのな」
と言ったら「アホか」と言われてしまった。

そんなアホ呼ばわりされるほどのことですか?

45 :|男|名無し湯|女|:2005/05/16(月) 13:00:44 ID:frO8UgQ1
自分ならビックリするけど思わず答えるかも…。w

46 :|男|名無し湯|女|:2005/05/16(月) 13:23:58 ID:0xNav1no
相手の同意を得る前に「サウナのな」とか言い始めるのはアホかと。
まぁ漏れならそのアホの相手をしてやるがw

47 :|男|名無し湯|女|:2005/05/17(火) 15:50:14 ID:NMhgS7dU
「サウナのな」
 ↓
「何言ってんだよお前」

ぐらい軽くのってやればw

48 :|男|名無し湯|女|:2005/05/18(水) 07:11:21 ID:2G8duGdp
「何言ってんだよお前」の「え」で「え〜っとぉ、ヒマだったもんで…w」
とか返されたりして。。。

49 :|男|名無し湯|女|:2005/05/19(木) 17:11:00 ID:pLTxKrOB
「で、、で、、デラワロス」

50 :|男|名無し湯|女|:2005/05/19(木) 19:47:07 ID:Oaw90575
そのしりとりはどちらかが負けるまでサウナから出れないのですか?
漏れは10分が限界だが・・・

あ、自分から負ければいいのか

51 :|男|名無し湯|女|:2005/05/20(金) 00:06:29 ID:naLRsyB0
>>50
負けた人は次に入って来た奴とまたしりとり。
勝てるまで出られない。

52 :|男|名無し湯|女|:2005/05/20(金) 02:56:09 ID:VRWtNEMq
ヒマだったもんで、の「で」で…『出て行け!』と言ってみる。(・∀・)

53 :|男|名無し湯|女|:2005/05/20(金) 05:10:31 ID:Dc2fNL/f
尻取り面白そおだね、漏れの行く所は地区的に基地外多く見てて飽きない、雑誌持ち込みできればいいのだが

54 :|男|名無し湯|女|:2005/05/21(土) 15:39:52 ID:7SA1KBz+
真夜中にたま〜にくる奴で半身浴しながら
漫画本読んでるヤツいるけどなんか目障りだよ。
サウナの中なんかで本読めるか?熱くて集中出来なくね?
風呂から帰ってマッタリ読めよ…

55 :|男|名無し湯|女|:2005/05/24(火) 21:21:31 ID:FyZGzw68
>>54
熱さを我慢するために読んでるので漫画に集中できようができまいが関係ないと思うが。

ていうかその前に、サウナに本や新聞など持ち込み禁止だと思うんだけどねえ?

56 :|男|名無し湯|女|:2005/05/25(水) 01:04:18 ID:EVTegYFI
以前あったんですが、サウナ入った途端に、オサーンが頭につけるポマード?の、くっさい匂いが、サウナ独特の木のモワッとする匂いに混ざって漂ってきて吐きそうになりました。この時ばかりは店にクレーム言って返金してもらいました

57 :|男|名無し湯|女|:2005/05/25(水) 01:08:07 ID:IMdjcvSL
昨日逝った高井戸の温泉、サウナにマットが敷かれておらず板の間のままで、
前の人のティムポやキンタマの跡が残っている所に座らされるのはあまりにキモイ。
まぁマットがあってもキンタマの汗は染みこんでいる訳だがこれは気持ち的な問題。

58 :|男|名無し湯|女|:2005/05/26(木) 13:43:31 ID:GQPfoIns
>>56
たまに、身体も髪も洗わずにサウナに入ってくる
馬鹿なオッサンやガキがいるから^^そのせいかもね。

59 :|男|名無し湯|女|:2005/05/26(木) 15:18:16 ID:pYiOFNuC
野球見ながらだと攻守交替のタイミングと同時かな、

って感じだと同じ考えの香具師がゾロゾロ出てきて水風呂混雑するんで
ランナー無しの時は2outで退室。

60 :多分長い方。:2005/05/26(木) 18:01:50 ID:WZl5dley
テレビなんかないからだ〜れもいない!というようなサウナで歌を歌うのが好き。これがよく通るんだな。
さらに石を焼くタイプのサウナとかで時々水なんか入れたりできたら最高♪

ただこういう熱い上に湿度低いサウナで歌うとあとで口内炎を作るのが難点だ(´・ω・)
あ、ミストサウナもいいよね。ポタポタ音は良く眠れるし。

61 :|男|名無し湯|女|:2005/05/26(木) 22:20:21 ID:tWOUmIhp
混んでて座る所なく、ストーブ
前で座りこんだらすごい汗でますた、皆さんからウザがられました


62 :|男|名無し湯|女|:2005/05/26(木) 22:36:05 ID:0TA+arOR
今日初めて塩サウナっつーのに入ってみたらすごすぎですな。
たいして温度高くないのにすり込んだ塩による強制的な発汗作用で汗だらだらでしたよ。

63 :|男|名無し湯|女|:2005/05/27(金) 13:02:03 ID:h3QtG9Fr
普通の高温サウナが苦手な人は塩サウナから始めるのお薦めかも…(・∀・)

64 :|男|名無し湯|女|:2005/05/27(金) 17:35:19 ID:sQhdgHIc
>>62
なめくじ効果ってやつね。

65 :|男|名無し湯|女|:2005/05/28(土) 12:48:35 ID:XITFUoX6
>>57
>前の人のティムポやキンタマの跡が残っている所に座らされるのはあまりにキモイ。


サウナではお尻にミニタオルを敷くのがマナーですよ。
例えマットがある所でも、他人のウンスジの上には座りたくないですから。


66 :|男|名無し湯|女|:2005/05/29(日) 18:54:31 ID:8mMh1eDL
ホントにたま〜になんだけど、サウナマットにうっすら血が付いてることがある…。
生理なら家の風呂入れ!わざわざそんな時に公衆風呂来なくていいだろ!
タン○ン入れてるんだろうけど、それでも一緒に水風呂とか浸かってると
思ったら…orz 生理の時はサウナ入りたくても我慢して家で入ろうよ…(;´Д`)

67 :|男|名無し湯|女|:2005/05/29(日) 22:13:15 ID:ZDv29k5F
ごめんなさい、エロい内容のテレビ見てたら、精子マットに出してしまいました
テレビ東京が悪い、サウナ中はエロ禁止汁



68 :|男|名無し湯|女|:2005/05/30(月) 04:46:21 ID:DIdfyZb+
ごめんなさい、下にタオル敷いてたけどHなテレビ観て
サウナで濡れちゃったことあります… *´Д`)

69 :|男|名無し湯|女|:2005/05/30(月) 20:27:48 ID:jXtPgdX/
今日は雨ですきすき、マットに筋や汁跡もなく、快適
一人でマータリ、反動で明日混むね、ゆっくり漫画読める

70 :|男|名無し湯|女|:2005/06/01(水) 20:52:33 ID:QXRVT2ub
>>69
ちゃんとタオル敷いて座ったか?
いくらマットが綺麗でも、お前が汚したら意味ないからな!


71 :|男|名無し湯|女|:2005/06/01(水) 22:29:49 ID:au+e+82Q
黄色いサウナマットの上に黒い筋があちこちにあるのをはーけん・・・

あれって噂に聞く「ウンスジ」なんでつか?

72 :|男|名無し湯|女|:2005/06/02(木) 17:28:42 ID:e809StaP
あのさ、まつとて一時間に一回は変えに、来ないかい漏れ行く足立区はそおだよ

73 :|男|名無し湯|女|:2005/06/02(木) 21:35:04 ID:hnIOJ60J
>>72
普通はそんな頻繁に変えてくれないよ。マットすら無い所もあるし。
ちゃんとお尻にタオル敷いてね。


74 :|男|名無し湯|女|:2005/06/03(金) 08:12:43 ID:VOVGsqcq
サウナ10分→休憩10分 を3セットやってまっす。

6月からスポーツクラブへ入会したので、毎日サウナ入ろうと思っているんですが、
逆に体に悪かったりするんでしょうか?

75 :|男|名無し湯|女|:2005/06/07(火) 01:49:58 ID:uO5wPB3G
温度にも寄る。
男性は往々にして女性より5度から10度低いんだけど
(女性用は80度〜高くて90度)
8分以上は入っても意味ないらしいから8分入ることにして
4〜5セット。

76 :|男|名無し湯|女|:2005/06/09(木) 20:12:09 ID:YiedjIN+
サウナの熱いのは好きなんだけど退屈で飽きちゃうのね。じっと我慢してるだけだし。
だいたい5分2セットぐらいかな。

私は続けて入ると肌が荒れてくるのでたまにしか入らないです。
次の日はいい感じなんだけど2・3日たつと乾燥と角質化がひどくなる。
サウナって肌には良くないのかな?

77 :|男|名無し湯|女|:2005/06/10(金) 18:13:14 ID:chvkbfVw
>>76
サウナに限らず長湯したりすると皮脂を落としすぎて肌に良くないそうです。
あとぴーなのにサウナ好きな漏れは湯上がりに保湿クリームが欠かせません(´・ω・`)

ロウリュがあると5分が限界…

78 :|男|名無し湯|女|:2005/06/11(土) 21:53:49 ID:HO7Y/KKB
>>76
シャボン玉石鹸を使うといいでつよ。

79 :|男|名無し湯|女|:2005/06/12(日) 01:25:40 ID:fIEliEDv
いつも上段に陣取り8分位を3セット。
塩サウナでは肌がツルっツルになります。

80 :|男|名無し湯|女|:2005/06/13(月) 08:14:23 ID:yGyVHyj/
サウナにはゲイが多いって、本当でつか?

81 :|男|名無し湯|女|:2005/06/13(月) 14:21:30 ID:/n51/eVx
↑ゲイは場所によりでは
デブならいっもイパーイ

82 :|男|名無し湯|女|:2005/06/14(火) 22:55:32 ID:578Fz01P
>>80
ウワサだけが先行してるのでは?
これまで約20箇所のサウナに通算500回以上行ってるが、
はっきりゲイとわかるのに会ったのは1回きり。
遭遇確率は0.2%にすぎない。

夜の歓楽街のほうがよっぽど多いよ。

83 :|男|名無し湯|女|:2005/06/16(木) 04:48:29 ID:hyIIKhoH
目的は人それぞれかもしれないが、本来サウナって我慢するとこじゃないよ。気持ちよくリラックスするとこだから
入る前後には水分補給するし、5〜7分で出たり入ったりした方がいい。

なんか我慢すればいいことあるみたいな根性論を信じて顔をしかめながら
がんばってる馬鹿なおっさん見てると哀れに思うw

俺は前の連中を尻目に好きなときに出ることにちょっとした優越感を感じてる。
ムリして長居したら負けですよ。

84 :|男|名無し湯|女|:2005/06/20(月) 14:11:51 ID:saCAv6W6
サウナに入るとティムポが小さくなるんだけど異常ですか?

85 :|男|名無し湯|女|:2005/06/20(月) 23:01:33 ID:R/bAM+8w
>>83
禿同

86 :|男|名無し湯|女|:2005/06/21(火) 12:48:41 ID:xrFzDjpt
飯食ってから五分サウナ入ってトイレで吐いた

87 :|男|名無し湯|女|:2005/06/21(火) 15:25:04 ID:JsCsHfC/
だらだら汗汗ぴちょぴちょたらーん

88 :|男|名無し湯|女|:2005/06/21(火) 20:35:30 ID:ZNgQYUhQ
よく酒抜きにサウナ入りに来る人いるんだけど
酒飲まない自分にとってはかなり苦痛…。
入って来た途端モワァ〜ッと酒の臭いが充満するし
こっちが酔っ払いそう。(´・ω・`)

89 :|男|名無し湯|女|:2005/06/23(木) 18:53:07 ID:zslYJ8kd
昔は10分→水風呂等で5分休憩→10分→の繰り返しでサウナに40分入ってても平気だったけど
最近は5分→5分が限界になった、まだ20代なのになぁ

>>76
おいらは結構脂性なんである程度継続してサウナに入らないと油が浮かんできてベトベトするようになるなぁ

正直、暇ってのもあるな、TVがあったとしても自分の興味のある奴ならいいんだけど・・・・
本もって入るのはタブーだしね、持って入りたいってのはたまに思うんだけど

90 :|男|名無し湯|女|:2005/06/24(金) 10:43:09 ID:msw51jy5
10分くらいにしといた方がいいんじゃないの。合間にポカリ飲みながら。

91 :|男|名無し湯|女|:2005/06/28(火) 05:26:10 ID:HtfyhuQ/
おれは我慢するのキライだからサウナは1分だな。
でもなんだかんだで健康ランドに半日ぐらいいたりするのよな。

92 :|男|名無し湯|女|:2005/07/03(日) 02:11:36 ID:M+Y/k5uy
age

93 :|男|名無し湯|女|:2005/07/10(日) 01:58:28 ID:03EcqdPA
しばらくサウナ行けなかったら汗がベトベトして匂いも出てきた…orz
やっぱ忙しくても真面目にサウナ行こう!

94 :|男|名無し湯|女|:2005/07/10(日) 11:21:12 ID:2YDzYwwC
サウナ入ってる時、もし今ドアが開かなくなってサウナ室に
閉じ込められたらどうしよう、なんて想像して怖くなったりしない?

95 :|男|名無し湯|女|:2005/07/10(日) 14:01:55 ID:TGXVhPt7
>>94
一度、病院に逝け。診療科目は、心療内科か、精神科にしろ。

96 :|男|名無し湯|女|:2005/07/13(水) 13:44:54 ID:riC2RLyW
>>88
俺も嫌だな。
それに酒飲んだ後サウナに入るのって体にとっては良くないのにな。
前に勤めてた会社の人でそれが原因で死んじまった香具師もいるし。

97 :|男|名無し湯|女|:2005/07/20(水) 17:44:30 ID:VtlXVYuA
オレは、一回12分くらいだけど一回目二回目が400g三回目四回目が
300グラム5回目以降が200gくらい絞れる。

98 :|男|名無し湯|女|:2005/07/21(木) 18:12:40 ID:hWhsGQ7F
今日はじめて行った銭湯は、サウナは入浴料とは別に料金が発生したんですが、別料金は普通かからないですよね?

99 :|男|名無し湯|女|:2005/07/21(木) 19:26:26 ID:sL1flEcZ
<<97
俺は、一回一回測らないけど入る前後のトータルで1500〜2000g

100 :|男|名無し湯|女|:2005/07/21(木) 23:39:16 ID:05qgt5Qn
>>98
普通の銭湯はサウナ代は別のところ多いぞ。
スパ銭なら全部込み込みだけど。

101 :|男|名無し湯|女|:2005/07/22(金) 14:01:45 ID:D/3ZMoQE
普通というかこっちは地方だから都会と違うのかもしれないけど
お風呂料金とサウナ代が別に発生するって初めて聞いた…。

私の友達で何回くらい入ってるのか知らないけど(大体2〜3時間はいる)
サウナで多い時だと4kgぐらい落として帰る子がいる。

102 :|男|名無し湯|女|:2005/07/23(土) 22:54:15 ID:Ha3GG5B+
身体の水分減らすだけで4kg減なんて早死にするだけだぞ。

103 :|男|名無し湯|女|:2005/07/24(日) 14:45:58 ID:tJLWXt70
           ./     ノ 人 ヽ    ヽ
    __    ./    //  ヽ ヽ    .ヽ   / ̄\
  ./ ○ ヽ、 /    (__)  (_)    ヽ/  ○  \
/      \,,,--―――''''''''''''''''''''――-/        ヽ
..⌒‐-,,,,_  /:/ヽー―――-、,,__,,,,-―――:||  _,,;-‐''"⌒~~~
     .ヽ/::||::::::::::   (●)    (●)   ||/ヽ
      く ::||:::::::::::::::::   \___/    ||:::::::::ヽ
       ヽヽ:::::::::::::::::::.  \/     ノ_/
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です



104 :|男|名無し湯|女|:2005/07/24(日) 15:47:49 ID:q51XKYpz
>>97
12分もサウナにいられるなんて凄いな〜
俺5分が限界。
室温45℃くらいの低温サウナでも10〜15分が限界。
それでも300〜800グラムは落ちるね。まぁしょせん一時的に失った水分なだけで元に戻るわけだが。

105 :|男|名無し湯|女|:2005/07/24(日) 18:47:21 ID:qyhA0X8e
おととい、丘の湯でこのスレ直球体験してきたばっか。
サウナ入ってトップに上がって(ステイタス)、なんも考えず数分経って「さて、
そろそろ」と思った時、フと隣の明らかに年長のおっさんが気になって。
俺より先にいたわけで・・・と軽く思ったのがキッカケで始まってしまったよ。
結局、俺のひとり合点と苦笑しながら8分くらいで出てすぐ、水風呂にしゃが
みこんで至福の笑みを浮かべつつ、ゆっくりターンしたら!!
お・・おやじっ!・・・瀕死のツラ下げつつ満足気に目の前で同じ水面に漂って
おるではないかっ! くっそ〜〜〜っ、俺のひとり相撲ではなかったのかっ。

106 :|男|名無し湯|女|:2005/07/25(月) 23:02:17 ID:LgT+5sL+
何分とか時間は決めてない。
日によって体調が微妙に違うので、その日の体調に合わせて
適度に汗をかいて気持ち良くなったら出る。
時間じゃなくて体の調子が基準。

107 :|男|名無し湯|女|:2005/07/27(水) 08:46:10 ID:MllCUDzV
空いてるのにストーブの前に立ってるオヤジ氏ねよ

目線の高さにオマエのチンコがあるんだよ!

108 :|男|名無し湯|女|:2005/07/27(水) 12:05:41 ID:nUg437r9
サウナでバスタオル巻いてる奴ってほとんど見ない。
つまりマットに直接オヤジの汁が染み込んでるわけだ。
玉も直接マットに乗っかってたわけで。
床にも水虫の汁が熱で焼きつけられている。

入るならスチームサウナのほうがましかもね。流せるし。

109 :|男|名無し湯|女|:2005/07/27(水) 22:11:32 ID:CZraa6Ep
>>108
そんなこといったら、しょんべん垂れ流されてるかもしれない風呂には入れないな〜〜

110 :|男|名無し湯|女|:2005/07/27(水) 23:37:09 ID:nUg437r9
>>109
風呂のしょんべんは確率低いが
サウナのオヤジ汁は見たままの事実だからなあ。
それに浴槽の中のしょんべんぐらいなら濃度も薄いが
サウナマットは原液だぞw

まあ一般的な衛生維持管理レベルを信じて行ってるわけたが
気になるっちゃ気になるよな。

111 :|男|名無し湯|女|:2005/07/28(木) 00:54:48 ID:UK9jp5ZG
銭湯に小さいmyマット持っていけばいいのでは。
実際に俺は持っていってるというか銭湯に置きっぱなしだけど。

112 :|男|名無し湯|女|:2005/07/28(木) 03:10:51 ID:vBOToPfX
水風呂どーすんだよ

113 :|男|名無し湯|女|:2005/07/28(木) 14:33:52 ID:OZSnVRHY
>111 火傷防止にもイイネ

114 :|男|名無し湯|女|:2005/07/28(木) 16:17:24 ID:3rfqpNPT
とりあえずタオルを座布団にしてる。

115 :|男|名無し湯|女|:2005/07/28(木) 20:20:15 ID:Hl/kbz/x
>>114
たいがいの人はそれしてるよね…タオル敷くの

116 :|男|名無し湯|女|:2005/07/28(木) 20:46:34 ID:OTsatAdw
自宅に本格的なサウナが風呂の隣に一室あるんですが、一回いくらかわからなくて
毎日使いたいけど悩んでます。
このスレと関係なくてごめんなさい。

117 :|男|名無し湯|女|:2005/07/29(金) 11:54:43 ID:rV6DtJRL
>>116
なんか、おまいの日本語わかんないんだけど。俺だけか?

118 :|男|名無し湯|女|:2005/07/29(金) 12:06:30 ID:RhVmTq5K
>>116を翻訳

自宅の風呂に本格的なサウナを併設したのですが、光熱費は一回いくらなのがガクブルで使えません

119 :|男|名無し湯|女|:2005/07/29(金) 18:00:28 ID:zvQyqP1U
>>117
漏れもわかんなかったからレス出来んかった…w
>>118
それじゃサウナ付けた意味ねぇじゃん!

120 :|男|名無し湯|女|:2005/07/29(金) 20:42:26 ID:jyGo4PL6
文下手くそですいません。
家族に聞いてもいまいちわからない・・・ていわれて。
引っ越した家なんでいまいち勝手がわからないんです

121 :|男|名無し湯|女|:2005/07/30(土) 00:02:45 ID:akW4moHy
ここで聞くより使ってみて料金調べる方が確実で話が早いと思うが。

122 :|男|名無し湯|女|:2005/07/30(土) 10:24:46 ID:TcKQ6VgU
わかんのか?

123 :|男|名無し湯|女|:2005/07/30(土) 20:23:36 ID:M1/p85CU
とりあえず10回ほど使ってみて前月との光熱費の差を10で割れば
1回分のコストが概ね分かるのでは?

124 :|男|名無し湯|女|:2005/07/31(日) 00:24:55 ID:kSsB7Yh+
ありがとうございました!やってみます

125 :|男|名無し湯|女|:2005/07/31(日) 04:43:28 ID:3nkPjfzb
せっかくサウナ付きの贅沢な家に越したのに光熱費の
心配をしなくちゃいけないのか…(´・ω・`)

126 :|男|名無し湯|女|:2005/08/01(月) 09:35:42 ID:wCBGXee2
翌月になって20万ぐらいの請求書がきたりしてな
電気代がガス代か知らないけど。

127 :|男|名無し湯|女|:2005/08/01(月) 19:52:15 ID:iqqLREhR
ならスパ銭毎日行ったほうが安いな…w

128 :|男|名無し湯|女|:2005/08/02(火) 20:35:55 ID:pfwRJsYG
家でひとりでサウナ入っても楽しくないだろ?

オヤジ汁&菌のリスクが無いだけで。

129 :|男|名無し湯|女|:2005/08/05(金) 22:49:17 ID:xxyXRGCw
それが一番大事だろ

130 :|男|名無し湯|女|:2005/08/06(土) 23:28:58 ID:0QtzbdUi
いやーそうでもない
連れがいるほうが楽しいよ

131 :|男|名無し湯|女|:2005/08/09(火) 18:59:17 ID:kwbw0K2O
普通のサウナだと5分が限界ですが
スチームサウナだと20分ぐらい居れてとても快適です。
顔や肌もツルツルスベスベになるのでスチームサウナ大好きですけど
ここはスチームの話題はどうよ?

132 :|男|名無し湯|女|:2005/08/09(火) 20:19:14 ID:HZcL5NwP
↑邪道だね。スチームなんて女子供のおもちゃ。さっさとうせな。

133 :|男|名無し湯|女|:2005/08/09(火) 21:54:03 ID:xOjXZLoR
今、夏休みだろ。先日も、厨房が4人後から入ってきて、我慢できなくて、4分
位でギブアップして出て行った。少し、優越感を感じた。
でも、後で考えると、情けなくなった(´Д⊂グスン

134 :|男|名無し湯|女|:2005/08/10(水) 09:45:04 ID:AftxePw4
今の時期ガキがドタバタ出入りしてサウナの温度が下がるとムカツク…
あと自分が熱いからって扉しばらく開けっぱなしにしてる椰子も…
あぁ自分で言うのもなんだが器の小っせぇ男だよ、俺は!

135 :|男|名無し湯|女|:2005/08/10(水) 09:53:15 ID:bKgv2cHG
ガキがいつからサウナ好きオヤジになるんだろう。
漏れの場合は、厨房・工房の頃は大嫌いだったな。二十歳をこえた頃より
サウナ後の水風呂浴びたさになれるようになった。

今朝のズームインにでていた辛抱さんの水風呂入りたさにサウナファンになった
と話していたしね。

136 :|男|名無し湯|女|:2005/08/10(水) 11:37:18 ID:gZdO7ama
>>134
スチームサウナの奥に普通のサウナのドアを取り付ければどうだろう

137 :|男|名無し湯|女|:2005/08/10(水) 20:19:00 ID:S46tXx8Q
うちの近所の銭湯にはガキが登るのはタブーとされてる階段があり
その上にサウナと水風呂がある。
見事にガキは登ってこないので快適。

おそらく「あの上は恐ろしい大人の世界」と幼い頃から教育されてるんだろう。

138 :|男|名無し湯|女|:2005/08/11(木) 11:28:03 ID:Lkd97IKP
うらやますぃ…そういや漏れが子供ん時もあったなぁ、サウナなんだけど
子供心にな〜んか妖しい雰囲気で絶対近づいちゃいけないような気がしてたw

139 :|男|名無し湯|女|:2005/08/18(木) 00:11:55 ID:yo2IJtjz
大人でもなんだか近寄りがたい雰囲気のサウナあるけどw

140 :|男|名無し湯|女|:2005/08/18(木) 02:48:54 ID:KSb4AzbS
>>128
水風呂ないのもしんどいな

141 :|男|名無し湯|女|:2005/08/19(金) 01:22:28 ID:dYA9DDar
室温100℃、15分+15分+10分にしてます。
死ぬほど辛いですが

142 :|男|名無し湯|女|:2005/08/19(金) 11:07:23 ID:tKA4Yt1s
>>135
ヒント:お肌の曲がり角

143 :|男|名無し湯|女|:2005/08/22(月) 23:37:15 ID:pIQCO8LM
サウナで爆睡中のオサーン発見。
その後30分以上出てこなかったが大丈夫なんだろか。


144 :|男|名無し湯|女|:2005/08/27(土) 17:58:11 ID:TeuVYlRH
質問。
サウナってほんとに体にいいんですか?

あんな熱いところに我慢して入ってたら
かえって健康を害するような気がするんですが。

145 :|男|名無し湯|女|:2005/08/27(土) 19:22:20 ID:nwkcFVr2
サウナはね、、多分誰も気持ちよく思ってない。
よーは水風呂のトリップ感じゃないだろーか。違う?
人間、相対的にしか「幸せ」って感じられないのだよ、いつの時代も。

146 :|男|名無し湯|女|:2005/08/27(土) 23:39:13 ID:O8N2Q1Bt
水に入った後またサウナにはいった時の
クラクラ感。たまんねーっす

147 :|男|名無し湯|女|:2005/08/29(月) 19:43:52 ID:XfzGyAKt
私は15分かな。
出た後に水風呂は入らないですよ。冷たいの苦手だから。
ここは女の人もいる?まぁ男の人にも質問なんだけど、みんな髪は濡らしてからはいる?私は濡らしてないんだけど、なんか熱で痛みそうなんだけど…
あれ?板ちがい?

148 :|男|名無し湯|女|:2005/08/29(月) 22:33:37 ID:OpH62S9U
俺はサウナ後の水風呂を出た後の、あの全身の毛穴が引き締まったようなスッキリ気持ち良さを
味わいたいがためにサウナになってる。


149 :148:2005/08/29(月) 22:34:32 ID:OpH62S9U
なってるじゃなく、入ってる。

150 :|男|名無し湯|女|:2005/08/30(火) 05:22:53 ID:QXOGN6/h
>>147
髪は濡らさないと熱で痛むと思われ…。水分が失われて髪がスカスカな感じがする。
私はとりあえず入ったらすぐにシャワーでそのまま頭から浴びるので濡れるんだけど。
でも本格的に入るのは頭も身体も一通り洗った後だからやっぱり髪は濡れてる。

151 :|男|名無し湯|女|:2005/08/30(火) 19:44:00 ID:qQZ26fae
スパ銭とか行ってサウナはわりと後のほうに入るのでいつも髪は濡れてる。
乾いた状態で入ったことないのでどっちが良いかはわかんないけど。

頭が熱いのでいつも頭にタオルを巻いて入る。
タオル無しよりけっこうな時間居れるよ。

152 :|男|名無し湯|女|:2005/08/30(火) 21:59:30 ID:FttMHUE9
うん、女の子は髪の毛タオル巻いて入るのを薦める。髪にもいいし熱さも
防げる。私はサウナ入る前冷たい水で絞ったタオル巻いて入ってる。

153 :|男|名無し湯|女|:2005/08/31(水) 02:19:52 ID:v8afjNgL
確かに髪の傷みだけが難点だったんだけど、オイルパックいいよー
濡らして軽く水気切って、椿油タプーリ塗ってタオル巻く。その上から更にシャワーキャップでもすれば完璧。
オイルだから垂れてきたりしないし、熱の効果でオイルが染み渡って、逆にヘアケアできて一石二鳥。
カラーのせいでギシギシだったのが、続けてたらしっとりツヤツヤになったょ

154 :|男|名無し湯|女|:2005/08/31(水) 22:34:05 ID:Mbvll0Ak
女はもっとサウナ行くべきだよな〜。
お肌がお肌がよく言ってるし。
健康にも美容にも(・∀・)イイ!!

ってか女が大量の汗かいてると
想像するだけで(;´Д`)ハァハァ

155 :|男|名無し湯|女|:2005/08/31(水) 22:40:20 ID:Lf7NgBBQ
私は最初にトリートメントしてタオル巻いてサウナ入ってる。
出る時に洗い流すだけだから便利だし髪もサラサラ。
でも椿油がイイって話しよく聞くし今度試してみよ〜!(・∀・)

156 :|男|名無し湯|女|:2005/09/01(木) 15:27:55 ID:Jm0mopXJ
>>153
>>155
うわー、椿油、トリートメントぽたぽたですか。
変な匂いがしていると思ったら。


157 :|男|名無し湯|女|:2005/09/01(木) 20:02:46 ID:gzfiPCfs
パックもいいけどあまり水分や油分が多い状態でサウナ入ってると
火傷することもあるから注意してね。

以前冷たい水で濡らしたタオルを持って入ってたらいつのまにかアツアツになってて
軽く火傷したことあります。

158 :|男|名無し湯|女|:2005/09/02(金) 00:46:03 ID:voGEpxML
椿油は匂いしないよん
トリートメントだって洗ってこないで汗臭いのに比べたらずっとマシ

159 :|男|名無し湯|女|:2005/09/02(金) 21:36:40 ID:++YdbHVC
>>156は不潔女なんですねw 変な匂いがあなたからしてますよ〜
どっちもタオル巻いてるから垂れてこないし・・ あ、不潔女にはわからないかw

160 :|男|名無し湯|女|:2005/09/02(金) 21:56:12 ID:e8X5g3zv
>>156
はサウナ入ったことないんじゃない?椿油もトリートメントも匂いしないけど?


161 :|男|名無し湯|女|:2005/09/02(金) 22:04:18 ID:ulp8ZhIs
>>156 馬鹿女晒しage www

162 :|男|名無し湯|女|:2005/09/05(月) 19:57:28 ID:trrnYdBc
台風きてますね。
明日と明後日はサウナすいてるかな?

163 :|男|名無し湯|女|:2005/09/09(金) 23:46:30 ID:lfmNWJ1J
>>162
で、行ったのか?

164 :|男|名無し湯|女|:2005/09/15(木) 06:40:14 ID:khgm3Qlj
これから朝サウナ行きます
その足で出勤です。

165 :|男|名無し湯|女|:2005/09/15(木) 18:01:27 ID:aheRI41M
漏れは朝サウナの後にとても仕事なんかできん。だってビール飲みたく
なるしね。それと疲れるし。>>164は大丈夫か?

166 :164:2005/09/15(木) 23:59:37 ID:khgm3Qlj
朝からサウナ入ると体も気分もすっきりどころか、まったりぐったり。

しかしその虚脱状態が何故かかえって良い仕事を産むのよ。不思議。

167 :|男|名無し湯|女|:2005/09/16(金) 00:24:38 ID:gUe2WCeF
どうしても見ていたいテレビがあったので、いつもの限界を1〜2分程度伸ばしてみたら
それ以降、以前よりは長く耐えられるようになった

168 :|男|名無し湯|女|:2005/09/20(火) 00:40:15 ID:2pufjB64
サウナのあとの水風呂も快感だが
水風呂のあとの熱い露天風呂が超キモチイイ!!

169 :|男|名無し湯|女|:2005/09/22(木) 07:19:51 ID:bRwaRCYS
そうそう頭がくらくら来るんだよね。血圧が急激に上がっているのが
実感できる。確かに体に悪そうだが、水風呂→熱い風呂のパターンも捨てがたい。

170 :|男|名無し湯|女|:2005/09/22(木) 07:36:16 ID:h5i1JzsS
>>169
血圧が下がっていると思う。

171 :|男|名無し湯|女|:2005/09/24(土) 23:17:19 ID:1hxXfNtH
水風呂入ったあと女性従業員に裸見られるのってかなり恥ずい・・・




172 :|男|名無し湯|女|:2005/09/25(日) 02:10:03 ID:nYyZJ7/D
信じられないくらい小さくなってるもんなあ・・・

173 :|男|名無し湯|女|:2005/09/25(日) 07:02:44 ID:LfZ4iAcv
俺は、もともと、小さいから何とも思わん。

174 :|男|名無し湯|女|:2005/09/25(日) 12:58:51 ID:Ea187Y6h
>>171
どんなシチュエーションなの?

175 :|男|名無し湯|女|:2005/09/25(日) 19:07:25 ID:K++Z27Hl
>>174
水風呂に入ったあとは>>172の言うとおり信じられない程チンポと金玉が
縮みこんで、まるで小学生低学年ほどの小ささになってしまう。
おれのよく逝くスパ銭は女性従業員が約30分おきに清掃や整理に
くるので、水風呂からあっがたあと脱衣場で休憩していると毎回といって
いいほど遭遇する。
おれは銭湯ではいっさい隠さない主義なので縮んだ状態でも
見られるのを拒めないでいる。


176 :|男|名無し湯|女|:2005/10/07(金) 18:41:18 ID:EsAHaDiB
|?∧
|゚Д゚) 誰もいない…ズザーするなら今のうち…
|⊂
|
今だ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄       (´´
     ∧∧   )      (´⌒(´
  ⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
        ̄ ̄  (´⌒(´⌒;;
      ズザーーーーーッ
 ``)
 ``)⌒`)       (   ∧∧
≡≡≡;;;⌒`)≡≡≡と´⌒⊃゚Д゚)⊃
      ;;⌒`)⌒`)   ̄ ̄
          ズザーーーーーッ


177 :|男|名無し湯|女|:2005/10/26(水) 23:47:51 ID:l0aSyVdx
スパ銭にイケメン来るならバイトしようかな

178 :|男|名無し湯|女|:2005/11/03(木) 19:51:43 ID:71Irp/ol
サウナは親父とのグダグダ会話が醍醐味

179 :|男|名無し湯|女|:2005/11/03(木) 20:07:55 ID:PcTR5nNr
よく>>175みたいなことを誇らしげに言ってるやついるけど
銭湯に限らず公衆浴場で男が前を隠すのは
恥ずかしいからとかいう理由じゃなく
見苦しいものを他人に見せないためだぞ。

自分で見苦しいものを他人に見せたがる露出狂かつ常識のない人間って吐露して
それこそ恥ずかしくないのかな

180 :|男|名無し湯|女|:2005/11/03(木) 20:54:32 ID:71Irp/ol
てか銭湯でチンポ隠すとかなら初めから銭湯いかないほうがよくない?

181 :|男|名無し湯|女|:2005/11/03(木) 21:34:47 ID:PcTR5nNr
意味不明

182 :|男|名無し湯|女|:2005/11/03(木) 23:06:46 ID:fdYVbJcl
>>179
見苦しいものを他人に見せないために隠す だと?

オマエは全身隠して風呂入れ



183 :|男|名無し湯|女|:2005/11/04(金) 01:26:50 ID:CKFrvjcy
体はまだいけるのに、耳が痛いくらいに熱くなって
ダウンしてしまうんですがこういう人っています?

184 :|男|名無し湯|女|:2005/11/04(金) 05:33:36 ID:++MyXqG8
いい感じにほてって水風呂にドボンとやって

オォォォー・・フゥー・・
となるぐらいがちょうどいい

185 :|男|名無し湯|女|:2005/11/04(金) 08:13:51 ID:PYqO5GVr
>>183
自分がそう。頭や耳からのぼせてしまう。
だからタオルは腰ではなく顔に巻く。


186 :|男|名無し湯|女|:2005/11/05(土) 01:33:55 ID:SH+zaqRe
タオル二枚あるといい。
一枚はポコティンにあてがい、もう一枚は顔に巻く。

顔に巻くタオルも皆さん色んなパターンがあるようで観察してます。
綺麗にカッコよく巻いてた人の真似してます。
現状、この巻き方に勝るモノは見たことが無い。
つっても、ログで説明するのは難しい。スマソ。

187 ::2005/11/08(火) 10:22:53 ID:2m9uIRrC
水風呂に汗だくのまま直でダイヴするおっさんが多くてたまらん・・

188 :|男|名無し湯|女|:2005/11/09(水) 20:55:37 ID:9p3M0XoU
流さない奴多いよなぁ、「ぬおああぁ!!」とか呻き声あげて
水風呂の中で体ゴシゴシすんなよって感じ

189 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 01:25:25 ID:t7XLnOJI
サウナって痩せるの?カロリー消費する?
誰かわかる人詳しく教えてください

190 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 13:16:40 ID:t7XLnOJI
あげときます

191 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 13:56:46 ID:U+koBPrl
>>189
瘠せるわけがないの。
低学歴ほど簡単にだまされるけど
よく調べてみたほうがいいよ

汗をかくと瘠せると勘違いしてる人が多いけど
ぜーんぜんちがうの。

なぜ瘠せるには「有酸素運動」が必要なのか。
それを基点に調べてみればよくわかる。

昔アブトロニックって流行ったでしょ
あれで瘠せたなんて人はいないよ。当たり前。
無酸素運動じゃ筋肉はついてもぜい肉はとれない。

瘠せたいならエアロビクス。
スキーのクロカンや水泳もいいな。
ランニングよりいいよ。



192 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 14:27:21 ID:9Qr/Mcsf
>>191
物知りですね

193 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 17:08:34 ID:SLENU16W
大体
瘠せたいって言ってるやつが
サウナでだらだら汗かいたあと高カロリーのビールなんて飲んでるんだから
笑わせるなって感じ。

自分から熱いところにいって汗をかくだけじゃ
消費するのは水だけ。
小学生でもわかる。
で、サウナ出て水補給したらその分は全部チャラ。

自分から脂肪を燃やして熱を発生させて汗をかくから瘠せるの。
スポーツ後に水をとっても
もともと自分で脂肪を燃やしてたんだからその分瘠せるよね。

サウナは健康にはいいよ。
でも、ぜい肉は取れないよ。科学的にムリ。

194 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 17:18:44 ID:SLENU16W
減量とダイエットをイコールだと考えてるバカもいる。

リバウンドという言葉を知ってるだろうが
人間の体というのは慣れ親しんだ体格を記憶するため
急激にやせた場合、少しの熱量も逃がさないようになって代謝を抑える。
その結果、何気なく食事しててもすぐに体重が戻る。

ただ減量するだけなら簡単よ。
サウナでもなんでもいいから汗かけばいい。

「え?さっきといってることちがうじゃん!」
って思うかもしれないけど、それはきみがおバカだから。

「汗をかくことにより体重は減る。でもそれは瘠せることではない」

これが真理。
そして汗かきによる体重減を長期間維持するのは原理的に不可能なの。
だからサウナ出て「1キロへったー\(^o^)/」なんてのはまさにバカの典型。
極端な話、人間って何もしてなくても1日で結構体重に変動あるからね。

ダイエットの成功によって体重は減る。
でも
体重が減ることがダイエットの成功ではない。

この点の違いを明確に意識しないかぎり理想のボディは手に入らない。



195 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 17:22:45 ID:SLENU16W
体重の80%は水だからね。
水を外に出せば体重は減るよ。そりゃ当たり前。
でもさあー きみらたとえば
体型はオデブのときとまったく変わらないのに
体重だけ10キロ減ってるのと
体型も分相応になって5キロ減るのと
どっちを求める?

女性なら後者だと思うな。
だって、外からみてもホントの体重なんてわかんないもの。
外見がオデブなら「ああこいつ多分オデブだな」って思われるだけでしょう。
実際の中身が40キロでもね。

本気でダイエットしたいなら
体重にこだわりすぎるのは意味がない。
むしろ体型にこだわるべき。

196 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 17:31:43 ID:SLENU16W
さて、
おなかの肉が気になり始めて
考えなしにサウナ通いするようになった人はどうすればいいのか。

実は脂肪って、どこの部分を使えばそこが燃焼されるなんて都合のいいものではないのよね。
いや、むしろグローバルに設計されてるというべきかな。人間の神秘。


つまり、腹筋しまくったからといってお腹周りの脂肪が燃焼されるというわけではないんだなこれが。

「いやでも腹筋やればお腹すっきりするっていう話よくきくよ?」

うんうん。でもそれは後述するシナジーのひとつにすぎないんだよね。
そういえば昔、おっぱいにサラシまいて運動すれば
おっぱいの脂肪はそのままで体だけ瘠せられるとかわけわからない妄言吐いてたアイドルもいたね。

端的にいうと、お腹まわりというのは
最初に脂肪がたまりやすくて、最後に使用される場所なの。
非常にやっかい。


197 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 17:47:24 ID:t7XLnOJI
サウナによって痩せはしなくてもカロリーは消費されますよね?

198 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 18:38:03 ID:SLENU16W
サウナの気化熱がカロリー消費を促すことは事実だけれど
そんなこといったら、立ち話してるだけで結構なカロリー消費がある。
世の中にカロリー消費のない行動などないよ。

そもそも、サウナに入ってるだけで理想の体が手に入るのなら
誰もエステなんかいってダイエットプログラムなんて選択しません。
民衆というのはバカばかりだけど、バカはバカなりにいろんなことを試してくれてるので
彼らの行動データは意思決定の指針になる。

さっきお腹周りの話をしたけど
お腹まわりは最後に使用されるから
継続的にやせていかないとウエストスッキリボディは手に入らない。
そしてそれには運動が必須。
絶食してもお腹のぜい肉はなかなかとれないね。
内臓脂肪から使われちゃうからね。
内臓脂肪→皮下脂肪の順番で消費されていくんだな。

瘠せたいなら運動一択。
楽して瘠せられるのは若いときだけ。
年とれば基礎代謝が著しく低下するからね。

減量したいだけならサウナなり絶食なりお好きにどうぞ。


ああそうそう、サウナの中で運動したら逆効果だよ。
サウナスーツ着て運動とかも、減量だけが目的のボクサーとか以外では逆効果。
高体温時は血液の循環が悪くなってしまうから(熱を少しでも逃がさなきゃいけないから皮膚周辺ばっか活性化)
筋肉に血がまわりにくくなっちゃって、すぐ疲れちゃう。

この「疲れちゃう」ことが「体に負荷がかかってる→運動量増えてる!?」と誤解しがちだから
ダイエッターがサウナスーツに大枚つぎ込んじゃう。うーんバカはとことんかわいそう。

199 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 22:28:07 ID:SWk65tI0
なかなかためになるお話ですね。
ところでそんなあなたはスマートですか?

200 :|男|名無し湯|女|:2005/11/14(月) 23:00:14 ID:SLENU16W
24歳170cm68キロ
最近お腹が気になってきた小市民ですよ


201 :|男|名無し湯|女|:2005/11/15(火) 10:53:54 ID:W4NCZ4OB
エェー

202 :|男|名無し湯|女|:2005/11/15(火) 13:04:38 ID:sQNmMBYQ
24ってのが生意気だなwwwwww

203 :|男|名無し湯|女|:2005/11/15(火) 17:35:55 ID:mmxn3rKa
能書きより只、気持ち良く
入ればいいよ俺は、何か
したりすんのめんどくさい
からサウナに逝く
健康にナツタ気がするし
こんな俺でも汗がたまに
滑らかに出ない時は気になる凄く辛い時ある何でかな

204 :|男|名無し湯|女|:2005/11/15(火) 17:44:07 ID:r4kFdR27
彼は、サウナ健康にはいいけど、ダイエットのために利用するのはおばかっていってるんでは。


205 :|男|名無し湯|女|:2005/11/15(火) 21:53:57 ID:Vx/K05Lx
>>187
すまん、俺だ

206 :|男|名無し湯|女|:2005/11/15(火) 23:17:45 ID:J4tci9ki
>>205
気持ちはわかるんだがどういう目で見られてるか考えたら
やめたほうがいいかもとアドバイス。

207 :|男|名無し湯|女|:2005/11/16(水) 00:52:52 ID:KNWts9e7
>>205
本当に直行だけはマジでやめてほしい。
いるんだよね、ほんとうにこういう自分勝手な汚いジジイどもが。

208 :|男|名無し湯|女|:2005/11/16(水) 01:43:02 ID:TFcO2A+s
掛け水:直行き
   3:7  

素チン隠す暇あったら汗流せっちゅ〜ねん!マジ汚い。
後、身体洗う前にサウナ飛び込んでくる香具師。
垢を浮かしたいんだろうが勘弁してくれ…。己には常識が無いとかと小一時間。











209 :|男|名無し湯|女|:2005/11/16(水) 18:25:32 ID:ZmC/yDJt
>後、身体洗う前にサウナ飛び込んでくる香具師。
これのダメな理由がわからん。

210 :|男|名無し湯|女|:2005/11/16(水) 19:19:08 ID:M0nfyqyD
>>209
洗ってもいねぇ体臭がくっせーんだよ。
うんこ臭いヤツもいる。

211 :|男|名無し湯|女|:2005/11/16(水) 22:30:41 ID:dBqT4zdr
>>210
ああ、そういうことね。納得。

212 :|男|名無し湯|女|:2005/11/17(木) 00:30:34 ID:GIg3B0ud
>>209
本当にくさいの!
本人は気づいていないかもだけど、ちょっとすげ〜くささなの。
ものを暖めると、くささが増長されるでしょ?
人間も同じ。

213 :|男|名無し湯|女|:2005/11/18(金) 01:06:31 ID:07CW5+I6
耐える為にあるのがサウナだろ。
暑さも臭さも我慢汁。

214 :|男|名無し湯|女|:2005/11/21(月) 01:47:32 ID:aQ7PTlWh
>>213
くさいのは耐えられない。

215 :|男|名無し湯|女|:2005/11/21(月) 10:16:15 ID:kNzEkKXD
直サウナ→直水風呂ダイブ

最高だろうな 人居ない時やろ

216 :|男|名無し湯|女|:2005/11/22(火) 00:25:10 ID:6vxnlnny
>>215
下らん。馬鹿!

217 :|男|名無し湯|女|:2005/11/22(火) 10:37:07 ID:0w58pkyp
サウナより水風呂の方が臭いよな

218 :|男|名無し湯|女|:2005/11/22(火) 20:10:52 ID:LdlviAeh
洗わない体でチンポむいてチンカスのニオイをサウナじゅうに充満させました

219 :|男|名無し湯|女|:2005/11/22(火) 20:29:01 ID:9Lrcr7qK
銭湯じゃなく温泉宿のサウナに、全裸の20代くらいの女がきた時はびびったな
AVかなんかの企画だったんだろうか 2〜3分したら走って出ていったが。

220 :|男|名無し湯|女|:2005/11/23(水) 11:41:47 ID:gRWcPG38
これじゃない?話し掛ければしてもらえたかもね。
https://ec.sod.co.jp/image/9011_02.jpg


221 :|男|名無し湯|女|:2005/11/24(木) 18:32:16 ID:nGO67AtR
>>220
お前どこまで童貞やねん。

222 :|男|名無し湯|女|:2005/11/24(木) 21:04:43 ID:CqtkSNNb
この前、サウナの中で睡眠しちゃう人を初めて見ましたよ。
(ちなみに室内88度前後)
放っておいて出てきちゃいましたけど、後日会えたから大丈夫だったみたい。


223 :|男|名無し湯|女|:2005/11/24(木) 23:11:30 ID:cFJEz1Ly
生理中だからサウナへ行けない。
だからこの板見て行ったつもりになる。
今度行ったら玉のような汗いっぱいかく。

224 :|男|名無し湯|女|:2005/11/25(金) 15:23:32 ID:5cqS2T7p
>>222
88℃くらいなら、不思議じゃないな。
すごく眠いと、5分くらい寝てしまうことはある。

225 :|男|名無し湯|女|:2005/11/25(金) 19:00:07 ID:AhK6JqdR
224さんありがとうです。
今度、挑戦してみます。


226 :|男|名無し湯|女|:2005/11/26(土) 01:13:35 ID:xWN8Ps0R
女性サウナの中って、想像すると萎えるのはオレだけ?

227 :|男|名無し湯|女|:2005/11/26(土) 09:50:08 ID:+zGoq4mM
そんなの想像するのはあなただけ

228 :|男|名無し湯|女|:2005/12/16(金) 04:40:30 ID:lyRU/TWJ
>>224
逝ってよし

229 :|男|名無し湯|女|:2006/01/20(金) 20:07:03 ID:O3PkSl14
一昨日スイスホテルのサウナで5分×3回入って上がろうとしたら、その場で倒れた。脱水症状だろうけど、一時間程意識が朦朧としてた。今まで何度もサウナ入ってたけど、始めてあんなになった。これってヤバイ事だよね?

230 :|男|名無し湯|女|:2006/01/21(土) 11:48:40 ID:Dn4BfupZ
便所でクソこいて拭かないでそのままサウナへ

231 :|男|名無し湯|女|:2006/01/21(土) 12:15:56 ID:Lgqncrx1
とりあえず、先住民より先に出たら負け

232 :|男|名無し湯|女|:2006/01/21(土) 22:24:22 ID:E2xBxsoB
みんな水分は充分摂れよ。でないと血液ドロドロになったままだよ。
それがどんなことを引き起こすかは書くまでもないだろ?

233 :|男|名無し湯|女|:2006/01/24(火) 03:51:22 ID:bZ0iVIKp
銭湯のサウナ初体験の予定です。シャンプー・トリートメント・ボティソープ・タオル・バスタオル・スポーツドリンク…他に何か持ってゆくものはありますか?

234 :|男|名無し湯|女|:2006/01/24(火) 07:31:45 ID:D/eSe8NW
>>233
ひげ剃り用のカミソリ。むだ毛も処理できます。

235 :|男|名無し湯|女|:2006/01/24(火) 21:04:05 ID:bZ0iVIKp
>>234 カミソリかぁ…銭湯でむだ毛処理はちょっと恥ずかしいかも…。回答アリガト!

236 :|男|名無し湯|女|:2006/01/26(木) 03:47:52 ID:mcxXtaAS
>>233
モラルも忘れずにな

237 :|男|名無し湯|女|:2006/02/12(日) 00:04:01 ID:PUOpPWUo
お願いします。
人がサウナで最高で何キロ落とせますかね?

238 :|男|名無し湯|女|:2006/02/12(日) 04:15:35 ID:WWWDdSHK
問題:サウナの常連たち(中年以上)は、なぜみんなあんなに
   ブクブク太っているのか?
  ↓
答え:サウナで出るのは単なる汗。その後は水を補給すれば
   いいだけなのに、ついついビール、アルコール、牛乳
   等を大量に飲んでしまう。
   サウナに通う人間はみんなカロリー過剰摂取状態。
   だから長年通うとブクブク太る。
  ↓
教訓:熱いところに座ってるだけで「いい運動した」とか
   勘違いしてるんじゃないってこと。

239 :|男|名無し湯|女|:2006/02/12(日) 04:45:16 ID:rmr6G66f
俺の友達はサウナだけですげぇやせたぞ。
>>238のケースでは食いすぎが原因なだけ。
汗は水分だけじゃない。

240 :|男|名無し湯|女|:2006/02/12(日) 14:12:01 ID:3jBnTAjy
サウナ⇒新陳代謝よくなる⇒若返り⇒基礎代謝が高くなる⇒太りにくい体

っていうのは無理?

241 :|男|名無し湯|女|:2006/02/12(日) 14:12:44 ID:LIptCske
宮内庁のページ

@秋篠宮(+紀子様)の日程→日程ぎっしり。
世界一の王家の”最重要公務”はもちろん、通常公務もばっちり多忙にこなします。
http://www.kunaicho.go.jp/dounittei/gonittei-3-2006-1.html                  (⌒▽⌒)

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓(超えられない壁)

A皇太子(+マサコ)の日程→す、少くねー。特にマサコの方。                 (▼III▼)
それなのにスキーや乗馬はOKなの?いいなー。テラウラヤマシス
http://www.kunaicho.go.jp/dounittei/gonittei-2-2006-1.html

------*特別ふろく*
◎紀子様の結婚時の写真(23才)◎   (;´Д`)ハアハア
http://019.gamushara.net/bbs/tv/html/img20051028091949.html

242 :|男|名無し湯|女|:2006/02/19(日) 00:24:08 ID:Q5Z7icTU
>>240
基礎代謝は筋肉が増えないと高くならない

243 :|男|名無し湯|女|:2006/03/04(土) 14:59:59 ID:1M3WUCRn
俺は酒飲みなんで週一でサウナ行くよ。(毒抜き)
15分×1 10分×5 で3`は絞れる。

今日もこれから行ってくる。3.6`絞る!絞ってみせる。

減量の為に行ってるわけじゃないけど、サウナ通わないで飲みつずけてたらと思うとゾッとするw。

244 :|男|名無し湯|女|:2006/03/05(日) 20:16:33 ID:b3YlQ84M
サウナの後は、酒がうまいからな

245 :|男|名無し湯|女|:2006/03/07(火) 17:51:33 ID:Zcfw2JH1
そして更に体重が増えるの法則

246 :|男|名無し湯|女|:2006/03/10(金) 06:25:26 ID:y4kYKrgi
食事は納豆、野菜、お茶
毎日サウナで運動しながら一月で15kg落とした俺のことはどう説明してくれるんだ?
175cm73kg→55kgな
1年近く経った今でも58kg前後で何も変わらない


247 :|男|名無し湯|女|:2006/03/12(日) 00:37:09 ID:pWjsgHWb
だからなんやねん。

248 :|男|名無し湯|女|:2006/03/12(日) 15:14:19 ID:ZihS9S8W
毎日サウナって家にあるんかいな

249 :|男|名無し湯|女|:2006/03/12(日) 21:48:12 ID:XYZFSNI8
>>246
ちょっwwwおまえwwすげえwwwww
詳しくおせーて!

250 :|男|名無し湯|女|:2006/03/13(月) 00:13:09 ID:kEizizf3
納豆、野菜、お茶しか摂ってなかったら、痩せて当然という希ガス
米は、食わないんだろw

251 :|男|名無し湯|女|:2006/03/14(火) 01:25:41 ID:FXcR5HMq
せっかく標準だったのに病気になったみたいだな

252 :|男|名無し湯|女|:2006/03/19(日) 21:38:59 ID:LwPKUvb4
サウナで性病感染したって話を聞いたけどマジでつか?

253 :|男|名無し湯|女|:2006/03/19(日) 23:28:26 ID:+6g++yFz


254 :|男|名無し湯|女|:2006/03/20(月) 17:45:26 ID:9jsXmE8C
毛じらみくらいなら、伝染るかもね

255 :|男|名無し湯|女|:2006/03/20(月) 17:49:53 ID:qEqnp8aS
>>246
素晴らしい!
それであとは週数回ジョギングかウォーキングでもしてりゃ完璧だね。



256 :|男|名無し湯|女|:2006/03/21(火) 01:47:51 ID:zzoeUh9t
>>246
サウナよりも運動が効いてるんじゃないの?

257 :|男|名無し湯|女|:2006/03/22(水) 09:12:32 ID:Zh6Mm8T7
41歳だけど、ここが直行スレ
ですかね

258 :|男|名無し湯|女|:2006/03/22(水) 10:49:42 ID:gUdGJnne
身長175Cmで体重73Kgは小太りじゃないの?


259 :ピザーン:2006/03/22(水) 12:36:16 ID:MapW3dWn
ピザーン

260 :246:2006/03/23(木) 18:18:17 ID:sX/NjYfa
基本は毎日銭湯に行くようにした
付き合いなどでどうしても行けない日は週末に倍の時間入るようにしてた
一回15分〜20分を4〜5セット、インターバルは20分
詳しく書くと、最初の3分前後で運動(息止めながら筋トレ、シャドー)をしまくって発汗状態にする
その後10分は持ち込んだ雑誌を読みながらダラダラ汗を流す(マナー違反かもしれないけどいつも俺一人だったんでw)
最後にまた運動で汗を搾り出す。
水風呂は出た後の発汗が少なくなりそうなんで一度も入らなかった(冷たいの嫌いだし)
発汗量は多いときで1セット800g、5セット目など水分が少ないときで300gくらい(平均400〜500くらいだった)
どんなに辛くても一日2kgは落とすようにした
これくらい毎日落とすようにすれば水分以上にサウナでのカロリー消費が大きいから
体重も脂肪率も確実に落ちていく。
金は一月で2万ぐらいだったかな?
毎日死ぬ思いをしたが、別に実際死ぬ訳ないし
今までの不摂生を呪う気持ちの方が遥かに強かったからやれた(確かに最初の5日間は辛かった)

261 :|男|名無し湯|女|:2006/03/23(木) 18:21:28 ID:sX/NjYfa
追記

現在はもう2度とあんなことをしたくないんで意識的に運動をするようにしてる
ついでに週1.2回はサウナに行ってる(もうサウナでの過度の運動はしてない)

262 :|男|名無し湯|女|:2006/03/25(土) 00:14:51 ID:bIx2Hl+J
ちょっと間違えれば逝けそう

263 :|男|名無し湯|女|:2006/03/25(土) 00:28:32 ID:3UVjHM/l
脳内サウナもいい加減にされたい

264 :|男|名無し湯|女|:2006/03/32(土) 19:15:29 ID:+PMoGVgv
>>261
すげえなw  でも毎日通って2kg落とす事なんてできないだろ〜  怪しいなぁ

265 :|男|名無し湯|女|:2006/04/03(月) 09:32:50 ID:ZZoH/+hl
摂取カロリーが少なければ、痩せる。
汗で水分がどかどか出るから、とりあえず体重は減る。
出た分の水分補給と、失われたミネラルの補給は欠かせないと思うけどね。

266 :|男|名無し湯|女|:2006/04/07(金) 15:14:12 ID:zTQJAtCc
汗で水分出しても、後で補給したら元に戻ると、何度言ったら

267 :|男|名無し湯|女|:2006/04/14(金) 01:08:44 ID:jdE2UI2g
サウナは暇過ぎて長時間入ってられない
防水のmp3プレイヤーとか持ち込んだら暇せずにいられるかな〜と思ったんだが温度で死ぬよな…

268 :|男|名無し湯|女|:2006/04/27(木) 01:38:36 ID:Zw+B4kvQ
5ぷんを3回!

269 :|男|名無し湯|女|:2006/05/06(土) 21:04:23 ID:BEhZ9xcZ
漏れは1.5`を目安にしてる。 体重の3%が限界らしいから。 たまには2`超えもあり。

270 :|男|名無し湯|女|:2006/05/06(土) 21:12:31 ID:BEhZ9xcZ
>296
時間は100度以上では15分を8回。水風呂は5分位かなーついでに給水は無しだな。 90度だと30→20→20→15→10です。

271 :|男|名無し湯|女|:2006/05/06(土) 21:36:44 ID:BEhZ9xcZ
>270
そのペースだと付いてくるヤシはノボセテ倒れるかな?

272 :|男|名無し湯|女|:2006/05/13(土) 08:36:48 ID:ZqR1Gl2z
水風呂入ってクラクラするのが気持ちイイ

273 :|男|名無し湯|女|:2006/05/15(月) 17:40:44 ID:wKdLa4p4
サウナ10分、水風呂入って5分休憩 3セット。次の日目覚めスッキリする。
今から行ってくるお

274 :|男|名無し湯|女|:2006/05/15(月) 20:52:51 ID:rdek4h5X
いってら。ノ
俺も明日仕事休みだから温泉いってくるお。

275 :|男|名無し湯|女|:2006/05/21(日) 20:20:48 ID:FzjVmCL5
皆何セット入ってる?

折れは時間あれば10セット以上だな

276 :|男|名無し湯|女|:2006/05/26(金) 22:01:25 ID:30KFZtHw
私の行きつけの施設は、天然温泉が売りなので
サウナはいつも空いていて仰向けで寝ていられるから
20分×3〜4回、休憩してまた繰り返し。
2KG位水分とばしてます。
これからの時期はやっぱりサウナですね!

277 :|男|名無し湯|女|:2006/05/26(金) 22:12:30 ID:eYFOuKta
決まって18分×3回が基本です。

体重は、いつも必ず2キロ減っています。

278 :|男|名無し湯|女|:2006/06/04(日) 13:05:59 ID:W7GVJ28C
↑僕は6分×6で2キロ落ちます。18分も入ってられないよ。
ちなみに皆様、サウナってカロリー結構消費すんのかな?

279 :|男|名無し湯|女|:2006/06/04(日) 14:01:45 ID:tF16Y6Fc
脂肪の燃焼には水分が必要だということを...

280 :|男|名無し湯|女|:2006/06/04(日) 14:53:53 ID:W7GVJ28C
脂肪は燃焼しなくてもいいんです
消費カロリーが高いなら

281 :|男|名無し湯|女|:2006/06/04(日) 22:28:19 ID:g6azP4wq
http://www.geocities.jp/maimaidjp/note/6-1.htm

ラジオ体操以下だな

282 :|男|名無し湯|女|:2006/06/04(日) 22:41:22 ID:W7GVJ28C

おいっ、おまえこの野郎。どうもありがとうございました。
ネ申
決定

283 :|男|名無し湯|女|:2006/06/05(月) 17:07:02 ID:yFx27aIt
男塾名物油風呂ならずっと入ってられる

284 :|男|名無し湯|女|:2006/06/06(火) 02:52:45 ID:sgubuCyJ
一人ぼっちになった時の開放感がすばらしい。


285 :|男|名無し湯|女|:2006/06/06(火) 11:46:30 ID:vk9ZCL2a
さすがにこの歳になったら風呂付のいえに住みたい

286 :|男|名無し湯|女|:2006/06/15(木) 07:03:19 ID:M3T4FmNG
15分一回
12分六回で2.5K絞れる。ところで昨日半日サウナに入っていたけど
インキンになってしまった。あれってサウナでうつるのかな。


287 :真ん中瞳:2006/06/16(金) 23:38:49 ID:YxabIcgs
私の場合はサウナ10分×5回やな!

若い頃はサウナを飽きるまで何十回も入れたが、今は9回でせぇ〜一杯やな!


しかし最近のサウナはどこも温度低すぎやわ
最低100℃はあって欲しいな!

288 :|男|名無し湯|女|:2006/06/28(水) 14:36:01 ID:TT1MiMIj
今までは10〜15分くらい入っていられたけど
ここ2.3日5〜6分しか入っていられない。体調が悪いのかな。

289 :|男|名無し湯|女|:2006/07/01(土) 18:23:21 ID:NCIucHD+
がんばって絞っても出たあとガン飲みするから結局一緒だろ?


290 :|男|名無し湯|女|:2006/07/06(木) 08:18:05 ID:WlOsVoCx
必死で我慢して3K絞った後ビール1リットルジュース4本
家に帰ってビール0.7リットルと飯食ってチャラだな。

291 :|男|名無し湯|女|:2006/07/24(月) 21:25:46 ID:wmbLe67Q
サウナに長く入っていられるコツってあるかい?

292 :|男|名無し湯|女|:2006/07/24(月) 21:39:15 ID:uel8nx2t
10〜15分くらい。
サウナの中で一人になると「この扉が「開かなくなったらどうしよう」と不安になる

293 :|男|名無し湯|女|:2006/07/25(火) 08:41:43 ID:Cukp6aQT
サウナで減ったのは脂肪ではなくて水分だから。
その後、飲食すれば元に戻る。つーかサウナ前後に十分に水分とっておかないと血管詰まってヤングマンみたいにパタッと逝っちゃうよw



294 :|男|名無し湯|女|:2006/08/05(土) 07:40:53 ID:tR0ducDj
水分が減るとおそろしい。

295 :|男|名無し湯|女|:2006/08/21(月) 23:21:20 ID:DZtk7j1z
12分を2セットが限界だな。これ以上やると倒れると思う。

296 :|男|名無し湯|女|:2006/08/27(日) 07:14:07 ID:6ie7i33v
ガマン大会してるオヤジどもがムカツクので、
3〜5分おきくらいに頻繁に出入りしてやりますw

ウェ〜イ! 涼しい空気が入ってきちまうゾ!ww

あんなにガマンして、体に毒だってのに。
過剰な加熱 & 即水風呂は、心臓に負担かけます。
効いた感じがするだけで、かえって疲労しません?

理想は5分くらいで出て、1分体冷まして、水風呂2分。休憩の後、またサウナ。。。
この繰り返しを5回くらい繰り返すと、体がいい感じにリフレッシュして気持ちいいですよ。
疲れが取れて、グッスリ眠れる。

297 :太一:2006/08/27(日) 08:15:49 ID:LyB4aKUY
結局、そのサウナの室温と自分の体調によりけりだな

俺も隣のじっちゃんと目が合うと「俺と勝負するんか?えー度胸だ」
って心の中でつぶやき・・・そこからガマン大会する時あるよ。たまに

298 :|男|名無し湯|女|:2006/08/27(日) 16:23:18 ID:mXFwQ06C
>>296
ちっちぇえ〜、小さすぎるよあんた!

299 :|男|名無し湯|女|:2006/08/27(日) 18:15:18 ID:XvpyXfz3
近所のサウナ室内のガイダンスによると6〜8分で4回くらいが適当だそう
なのでそれを守っている。サウナより水風呂が目当てなので無理しないです。

300 :|男|名無し湯|女|:2006/08/31(木) 09:24:57 ID:2z0aZkWn


301 :|男|名無し湯|女|:2006/08/31(木) 09:33:10 ID:2z0aZkWn


302 :|男|名無し湯|女|:2006/09/01(金) 01:04:48 ID:HH48xfPo
今だかってサウナに入った事がない。

303 :|男|名無し湯|女|:2006/09/27(水) 23:30:10 ID:7wv1mtFN
>>296
ほっときゃいいのよ
早く死んでくれるように

304 :@:2006/09/28(木) 07:26:05 ID:6ivsgnYt
サウナにはいても、300グラムしか減らない。合計50分近く入ってるのに・・・
なにか、もっと減らせるコツとかあるのですかね??

305 :|男|名無し湯|女|:2006/09/29(金) 10:47:19 ID:2AY/bs3T
@ 6分〜7分程度で発汗具合を見て調整
A 5分水風呂
B @に戻る

これを5回ほど繰り返しかな。

306 :|男|名無し湯|女|:2006/09/29(金) 10:58:51 ID:HPO7WChN
水風呂に5分も入ったら次にサウナ入った時に6分程度じゃ汗1ミリも出なくね?

307 :|男|名無し湯|女|:2006/09/29(金) 11:48:21 ID:I6CwqKhk
水風呂に入ってからサウナはいったら、締め付けるような暑さになるのが苦手。
あまり、水風呂には入んないかな

308 :|男|名無し湯|女|:2006/09/29(金) 17:45:28 ID:vPP/sSqR
↑俺は逆だよ、水風呂入る度にサウナ滞在時間が延びる!

309 :|男|名無し湯|女|:2006/09/30(土) 04:26:04 ID:XyvsfXNz
>>306
いやー俺の場合はそうでもない。
逆に十分に冷やさないと、のぼせて倒れてしまうでなん。

310 :|男|名無し湯|女|:2006/09/30(土) 13:24:29 ID:gOtKJeDZ
大体7,8分だろう。先に入ってた奴がまだいると出たくないからちょっと我慢する。
ジジイが平気な顔してずっと入ってる時は無視して出てく。

311 :|男|名無し湯|女|:2006/09/30(土) 17:30:29 ID:XyvsfXNz
出口のところに水飲み場を設けているところは気が利いているよな。

そういうのが無い場合、俺はいつもスポーツドリンクのペットボトルを
持って入っている。

312 :|男|名無し湯|女|:2006/10/10(火) 20:01:41 ID:sEcWAhwm
銭湯にある体重計って何処も300グラムぐらい狂ってない?
近所の銭湯や、極楽湯2店舗ともそうだったな。

313 :|男|名無し湯|女|:2006/10/10(火) 21:03:50 ID:Hh7jakqr
>>312
なにに比べて300グラム狂っているんだろうか。

314 :|男|名無し湯|女|:2006/10/10(火) 21:05:25 ID:oQfPdQxb
サウナ行きてーっ!

315 :|男|名無し湯|女|:2006/10/14(土) 23:35:23 ID:Hws3X508
六分×四回いってきました。
今夜はぐっすり寝られそうだ。

316 :|男|名無し湯|女|:2006/10/14(土) 23:40:50 ID:TMqZxc+I
>>306
水飲めばぉk。


317 :|男|名無し湯|女|:2006/10/16(月) 22:27:03 ID:ruNj85Pu
飲み物を持ってサウナに入っていて、出るたびに水分補給をしている。
発汗・脳梗塞対策はバッチリだ。

318 :|男|名無し湯|女|:2006/10/22(日) 01:48:29 ID:8jnKneER
アゲ

319 :|男|名無し湯|女|:2006/10/22(日) 16:53:28 ID:RjLL/eJ4
皆さん、他人の汗を吸っているのに、きずかないの?
けっこう不潔な空間だとおもうが。

320 :|男|名無し湯|女|:2006/10/23(月) 12:14:53 ID:oUdhGJ6U
高温だから菌は死滅するから大丈夫なんだよ。そんなことも知らないんだ。

321 :|男|名無し湯|女|:2006/11/02(木) 10:46:42 ID:NK4c/8ZH
アゲイ

322 :|男|名無し湯|女|:2006/11/26(日) 11:53:51 ID:YE2aa6lc
\(^O^)/

323 :|男|名無し湯|女|:2006/12/03(日) 10:38:14 ID:ZGHcmCWZ
>>319
サウナから出たら仕上げに頭と体を洗うので、そのあたりはまあ許容範囲

324 :名無しさん:2006/12/03(日) 21:46:06 ID:2N7opFlT
サウナ内で中年太りのオヤジが、汗だくの体を何食わぬ顔で手でビチャビチャたたくのやめてくんない?汗がこっちに飛んでくる。

325 :42歳だけど ◆aa4vYm2lGE :2006/12/03(日) 22:04:12 ID:AsKxyd5D
あぁ俺も叩くな言われて
みれば、暇だし血行良く
なるしまあ許してな

326 :|男|名無し湯|女|:2006/12/04(月) 00:11:03 ID:4TMlI2q1
俺は心の中で何か歌を一曲歌いきったら出るように
している。今日はZOOの愛をくださいだった

327 :|男|名無し湯|女|:2006/12/04(月) 22:04:47 ID:jEASB0lx
15〜20分入るな。テレビついてるから時間忘れる

328 :|男|名無し湯|女|:2006/12/05(火) 14:34:47 ID:2XAjo8Uz
>>323
サウナに入る前に洗え!ちんこと、けつの穴は!

329 :|男|名無し湯|女|:2006/12/07(木) 08:58:58 ID:DrpnUGeE
ま、ピチャピチャという音もさることながら、オヤジどもが発する「あー」とか「うー」とか
「ぷはー」とか、うるさい声が許せん。

サウナにはテレビもいらん。テレビつけるならCNNでも流しとけ。

>>328
まず(頭以外)洗ってからサウナに3サイクル3セットほど入り、最後にまた洗うんだよ。

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