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【高効率】車用ライトバルブ統合スレH29【明るく】

797 :名無しさん@そうだドライブへ行こう:2006/06/27(火) 23:16:25 ID:ps/ZG3H/0
あと青い光にはメラトニンの生成を抑制する効果があって、眠くなりにくくなる。

なので昼間は5000K以上の光に、夜間、特に就寝2時間前は3000K以下の光に当たるようにすると、
眠気のバランスがちょうど良くなって、夜はぐっすり、朝はスッキリ出来るようになる。

昼間から電球色照明の部屋に籠もってたり、寝る前まで昼白色や昼光色照明に当たってたりすると、
眠気のバランスがおかしくなって不眠症になったり、日中スッキリしなくなったりする。

と言うわけで車のインパネを全部青にして、高色温度で明るいライトを点灯させれば、
運転時の眠気防止に効果があるかもしれない。

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